[...] dla ciebie jeden zestaw cwiczen. jak juz mniej wiecej bedziesz wiedzial,o co chodzi,to polecam kolejna lekture: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html tu sie dowiesz,na czym polega zwiekszanie obciazen oraz jak to aplikowac w swoim programie. ...a wolnych chwilach polecam przeczytac takze inne posty mojego autorstwa. Przeciwskaznania [...]
jeżeli jesteś początkującym nie waż nic bo to dla zaawansowanych i zniechęci cie bardzo szybko... jak już mniej więcej będziesz miał pojęcie co zastępować czym w posiłkach wtedy możesz sobie rozpisać na razie nie polecam ale zrobisz jak uważasz pamiętaj że śniadanie jest największym posiłkiem dnia objętościowo i wartościowo... jedz tyle by nie [...]
[...] gównami... Prawda jest taka,że jak jesteś kozak w jakiejś dekadzie to byłbyś kozak teraz,bo człowiek nie mutuje na przestrzeni 100 lat...I stara szkoła bokserów nadrabiała czym innym te kity o suplementach...Jajami i pracą... Bob wytłumacz mi teraz sie mówi o gównianych dietach itd...No,ale zaraz zaraz to czemu Foreman przed walką połykał [...]
the_tos Dzięki i zapraszam! Powiedz mi poco Ci testosterol? Chcesz więcej testosteronu po tym Nie dasz rady. Teraz akurat jesteśmy w wieku kiedy hormonów mamy maximum i kasa na ten suepl będzie zmarnowana Mocniejszy czyli na czym będziesz jechał? Jaski twój staż?
[...] to że prezentował wypowiedziami swoich uczestników dość wysoki poziom kultury. Jakoś Sene potrafił odnieść się merytorycznie do moich zarzutów,bez wycieczek osobistych, na czym chyba dyskusja ta powinna polegać. Niestety dla dwóch osób stanowiło to, jak się okazuje, zbyt wielkie wyzwanie. Widzę że niektórym bliżej do poziomu dyskusji [...]
Szczerze wspolczuje. Ale na basen mozesz chodzic, zeby nie utracic miecha a i pomachac od czasu do czasu mozesz. Nogi mozesz nadal intensywnie cwiczyc. Na czym polega ta twoja kontuzja ?? Nie mozna tych kosci jakos poskladac ?? Ja mialem od LA zapalenie stawow biodrowych i kolanowych i wiezadel od przetrenowania. Pare miechow regeneracji i [...]
[...] brody nad drążek.Ja w domu wykonywałem już w okolicach 23-25 powt.podobną techniką.Na zawodach chyba robiłem jednak za dokładnie i trochę za wolno.Wiem już jednak na czym stoję i na następnych zawodach powinno być lepiej :) Co do tej kolejności zawodników,to też mi się to średnio podobało,że nie było losowania tylko kolejnosć z [...]
Jakryc napisz mi dlaczego usunąłeś moje wypowiedzi, coś Ci się chyba pomyliło, widzę że jedni tutaj maja większe prawa niż inni, możesz mi wytłumaczyć na czym to polega ? Co Ci nie pasowało w moich wypowiedziach ? Przeczytaj od początku wymianę zdań między mną a Gladiatorem... Nie jesteś obiektywny i według mnie nie nadajesz się do roli [...]
jeszcze jedno... jak piszesz o schorzeniach autoimmunologicznych to tez powinienes wyjasnic na czym to polega skoro mojego belkotu sie czepiasz. poza tym idz doczytaj o zapaleniach tarczycy bo to ze nie ma objawow klinicznych i jest eutyreoza wcale nie musi znaczyc ze choroba jest w stadium przedklinicznym. moze ale nie musi. uspokajanie pacjenta [...]
A po***** ma być skromny? Nie znosze skromnych ludzi, zawsze mi sie wydaja podejrzani. A tutaj widac, ze koles jest swoj chlop i wie na czym stoi :) Zazdroszcze formy i tego, ze od dziecka miales stycznosc ze sportem. Tym samym potwierdzasz moja teze, ze trening ogolnorozwojowy od małego jest kluczem do sukcesu w tym sporcie.
[...] kanapce i posilkach pzred i po treningu bo w nich wychodzi mi razem z ryzem po 38g bialka nastepne pytanko czy moge smazyc sobie kurczaka na oliwie z oliwek jesli nie to na czym lepiej(tzn. robie tak ze dzien wczesniej obtaczam je w oliwe i przyprawach i na drogi dzien juz ladnie na tefloniku sie smarza) i czy nie przeszkadza jak jem dziennie 3 [...]
[...] wyrzezbiony brzuch i ladna sylwetke tylko zeby po prostu w ubraniu bylo widac ze cwiczysz i jestes silny a jak zdejmiesz koszulke to juz nie jest tak ladnie :) Zalezy na czym komu zalezy :) Dla zainteresowanych - http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/most_lifters_are_still_beginners Zmieniony przez - Piorunos w dniu [...]
O kim mówisz? W jkd trenujemy w długim, średnim i krótkim, chyba że pisałeś o sobie i obrony przed wejściami w nogi i obaleniami też, antku to są highlighty pokazujące na czym polega ogolnie jkd, nie filmiki instruktażowe, antku dlatego przyjdź się przekonać a nie teoretyzujesz przez neta. ;-) to każdy troll potrafi.
dokładnie zrób badanie hormonów aby wiedzieć na czym stoisz plus oczywiście badania określające stan zdrowia i jak kolega wyżej zaczął bym od redukcji , w związku z tym że to twój z 1 cykl to można się pokusić nawet o lekki rekomp testo 250 mg cypio lub enan bite co ok 5 dni będzie ok musisz zacząć jeść z głową
włączam powiadomkę. mexic, żeby niue było, że się nabijam, ale jakie to ju-jitsu? jaka szkoła, jaki styl, na czym bazuje? bo jj to szerokie pojęcie. Peter_Jose, sogacz, jeśli wejdzie. Aha, ćwiczycie w DANie kicka w formule lowkick? czy tylko light? Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-05-08 17:15:02
Panowie ponawiam moja prośbę. zastanawiam się czy coś kupić teraz czy pochodzić kilka tygodni na sucho i dopiero wtedy kupić Creatyne lub KRE ALKALYN - czy w ogóle coś brać (co do tych dwóch to, który polecacie Creatyne czy KRE ALKALYN?)(zaznaczę że po przerwie 7 miesięcznej jestem dopiero trzeci tydzień na siłce) Najbardziej mnie denerwuje to że [...]
[...] npp to cykl 10 tygodniowy wychodzi bijesz to równo a propa o dwa tyg więcej od npp tak aby nandrolonem nie kończyć cyklu,dobre pct i nie ma bloku.Przed cyklem badania pod koniec i po pct i wiesz na czym stoisz.Pct w zaleznosci do której opcji i oczywiscie do długości cyklu.Ja podałem propozycję.Możesz polecieć tez na samym teście bez problemowo.
<gregor> chyba w 10 postach pisalem wlasnie na czym polega roznica ze pudelko jest SKLADANE jest jasniejsze i a amp jest tzw WŁOSEK i ladnie odstaje sie substancja od wody idealnie . Teraz ciezko o takie winko :/
[...] takie miejsce. Zawsze wtedy zastanawiam się jacy to muszą być wszechwiedzący znawcy tematu, że potrafią bez zobaczenia tego co się prezentuje w 1rundzie na zawodach na tle konkurencji określić pozycje danego delikwenta, po prostu cud miód. Jak czujesz, że bb to co byś chciał robić to wystartuj, wtedy będzie wiadomo na czym rzeczywiście stoisz.
dieta redukcyjna do oceny + jakies porady
